Häng med på 30-dagarsutmaning!

Ett effektivt sätt att komma igång med träning och hälsosamma rutiner!

Här får du hjälp med kost, träning och beteendemönster, viktiga nycklar för att nå resultat.

Vi börjar med enskild träff först 90 min, sen en gång i veckan i 3 veckor och en individuell träff igen på slutet ca 45 min.

Du får även:

2 InBody mätningar (Värde: 590 kr) Läs mer om InBody mätning

5 möten med Samtalspedagog, varav 2 individuella (Värde: 1 375kr)

Individuellt träningsprogram på nyckel (Värde: 427 kr)

3 tillfällen i gupp med hjälp med kost, träning (Värde: 1 950 kr)

Vi vet att många människor vill komma i form och skapa bättre vanor men att man av olika anledningar inte tar tag i eller får kontinuitet i sin träning och förändrade livsstil. Med vårt koncept vill vi erbjuda en kickstart till bättre vanor och löpande coachning så att du som deltagare blir inspirerad att verkligen göra något av dina ambitioner med en ny livsstil.

Vi erbjuder en vikt- och träningskurs för dig som vill hitta en ny livsstil, som gillar att göra det i grupp tillsammans med andra i samma situation. Programmet är en effektiv väg för att förbättra formen, träna sig till och äta sig till nya bra levnadsvanor.

Målsättning

• Du kan räkna med att komma igång med din träning och din kropp kommer att börja ändra form.
• Du kommer känna dig starkare och uppleva en högre energi.
• Du får verktyg för att öka träningen på egen hand hemma under kurstiden och efteråt.

Passar dig som

• behöver ha en tid att passa för att få träningen gjord.
• Bra komplement till annan träning.
• Passar dig som är lite osäker på vad som passar dig vill prova först innan du köper ett längre medlemskap
• inser att du behöver stöd för att få dina träningspass utförda
• vill ha råd och stöd för att förbättra dina hälsovanor
• inser att den rätta vägen för ett vitalt liv är rörelse och sunda levnadsvanor
• vill vara på en klubb som har gedigen kunskap, lång erfarenhet och kompetens på en och samma plats.
• Kursen passar dig som vill träna i grupp och få gruppens stöd
• Behöver kostprogram och hjälp med vad du ska handla i affären och hur du ska välja på restaurang
• Behöver pepp för att hålla i
• Vill komma i bättre form
• Förstår att det handlar både om starkare muskler och maten jag stoppar i mig
• Får saker gjorda och är redo för en kickstart till bättre vanor.

799 kr medlem

999 kr Icke medlem

Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig!